Filet

Lysing filet a la tomatè

Lysing ala tomate.jpg

4 porsjoner

  • 800 g lysing filet

  • 800 g cherry tomater

  • 2 store sjalottløk

  • 4 fedd hvitløk

  • 500 g rigatoni pasta eller annen pasta etter ønske

  • 200 g parmesan

  • 1 potte basilikum

  • Smør eller olivenolje

  • Balsamico eller sitron til smak

  • Salt

  • Sort pepper

Sett på vann til pastaen. Skrell og kutt sjalottløk og hvitløk, stek på lav varme til sammen med hvitløken, tilsett hele cherry tomater og la koke på lav varme.

Stek lysingen i olje på høy varme i omtrent 3 minutter på hver side, dette avhenger litt av tykkelsen på fisken. Er de tynne filèter må du passe på at du ikke oversteker dem. Tilsett smør mot slutten og øs over fisken.

Dandere med basilikum og parmesan.